男孩的发育生理学与女性有很大不同。一个重要的步骤是性器官的形成，包括青少年阴茎的大小。一个男孩要经历什么阶段才能成为一个男人，什么时候值得去看医生——请继续阅读。
男性性发育的生理学
男孩的性发育开始晚于女孩。因此，青少年在一段时间内会经历身体发育的急剧增长。女性同龄人大约在 2 年前形成。
男孩的身体在 10-12 岁时开始发生与年龄相关的第一次显着变化。医生认为，如果没有病态的早期性发育，将有助于增强男性的健康并缓解未来的问题。
男孩的年龄发展：
- 12年。雄性首先出现严重变化，观察到强烈的生长突增。从大约 11 到 12 岁，男孩的阴茎开始生长。休息时，它的大小为 4-6 厘米。到 12 岁时，阴囊的大小会增加。
- 13岁。对青少年来说又是重要的一年。这个男孩不仅在头上长头发，还在脸上长头发。男孩年龄越大，身体表面覆盖的毛发就越多。
- 14年。你的声音里有噼啪声。这个过程迟早会开始，很大程度上取决于遗传因素。喉结是在喉部的甲状腺软骨中形成的。在这个年龄，男声和喉结的形成开始了。
- 15年。在这个年龄，幼崽开始在腋窝长出毛发。这种毛发生长甚至更早出现 - 在 13-14 岁。脸上的十几岁的绒毛变成了小胡子。在这个年龄，精子的形成和产生发生在睾丸中。青少年有梦遗 - 自发射精。
- 16-18岁。很难给出一个男人最后阶段教育的确切年龄。有的已经16岁就成为强壮身体的骄傲拥有者，他们的少年体长达到10-16厘米，脸上长着胡须。
在 16-20 岁时，从生理角度来看，男孩成为成熟的男人，青春期发生了。在这个年龄，怀孕的能力发生了。这个过程是个体的，身体早在13岁就可以完全成型。
成年后的心理准备和生孩子的愿望只是在很久以后才观察到。在 10-11 岁时，父母应该就男孩的性发育进行对话。最好把这样的谈话委托给父亲。
阴茎大小随年龄变化
男孩的阴茎在 11 到 20 岁之间生长。不仅外部因素，而且内部因素都会影响阴茎的大小。遗传易感性非常重要。阴茎的大小取决于父亲的成员。
你可以自己影响男性尊严的成长。从孩提时代起，应注意确保男孩过上健康的生活方式，多吃蛋白质并进行运动。最初，成长会很慢，但随着男孩长大，势头会迅速增加。可以在表中估算身体发育的近似参数，包括按年计算的阴茎大小。
| 年龄 | 高度（厘米 | 阴茎静止长度，厘米 | 静止时阴茎周长，cm | 阴茎勃起时的长度，cm |
|---|---|---|---|---|
| 十一 | 136-148 | 3-5 | 6 日 8 日 | 4-85 |
| 12 | 140-154 | 4-6 | 7 日 6 日 | 5. 7-9。7 |
| 13 | 144-160 | 5-7 | 9 日 9 日 | 8. 7-12。7 |
| 十四 | 152-168 | 6-8 | 10. 3 | 11-15 |
| 十五 | 159-175 | 6-8 | 7/10 | 11. 3-15。3 |
| 16 | 163-179 | 6, 5-9, 5 | 十一 | 12. 1-16。1 |
| 17 | 167-179 | 7: 5-10: 5 | 11. 5 | 12. 5-16。5 |
| 十八 | 169-181 | 8. 5-11。5 | 12 | 12. 5-16 |
阴茎的最大长度形成于 17-18 岁。此外，男子气概的增长并没有停止，但现在组织的宽度正在发育，器官增厚和压实。这个过程在 20 岁时完全结束，此时对异性的性兴趣增加。
男人的性活动持续很长时间。60岁以后，由于男性性活动少，身高可能会略有下降。生育能力可以持续到生命的尽头。
男性的近似平均阴茎尺寸为 13-16 厘米。从基因上讲，某人或多或少会很幸运。
科学家证明，5厘米就足以满足女性性交时的需求。
什么影响大小
影响男性健康的第一个也是最重要的因素是遗传。年轻人阴茎的长度取决于遗传。首先 - 父亲阴茎的大小，然后 - 其他近亲。
长度小于 7 厘米可能表明体内荷尔蒙失调。因此，在 10 岁时预防性地去看男科医生是很重要的。男孩的勃起能力取决于内分泌系统的功能。小生殖器不仅会产生自卑感，还会引发健康问题。
除了男孩的内部健康，外部因素也会影响长度。人们说性活跃的男性阴茎较大。然而，科学家将这一事实归因于自信心的增强。
在勃起状态下，阴茎的长度和厚度最多可增加两倍。阴茎的海绵体充满了动脉血，确保了器官的上升。在 14-16 岁时观察到最活跃的组织生长。
影响男孩阴茎大小的因素：
- 激素背景（雄激素水平），睾丸中产生的睾酮量；
- 男性的体质、肥胖或超重会在视觉上使生殖器官变小，而且体内的新陈代谢过程也会减慢；
- 营养，缺乏营养和蛋白质，生长缓慢；
- 不良习惯（吸烟、饮酒）的存在会减慢新陈代谢；
- 慢性疾病和其他病理过程。
你不能改变基因。遗传性疾病为男孩的发育设定了某些参数。如果内在的形成不能受到影响，那么通过正确的生活方式，就有可能在一定程度上改善这种情况。
一顿饭
为了男性健康的正常形成，需要维生素和矿物质。缺乏有用的微量元素会导致身体发育停滞。通过使用某些食物以及蛋白质、脂肪和碳水化合物的适当平衡，可以使阴茎增大 3-5 厘米。
食物会影响心血管和中枢神经系统的功能。由于适当的营养，血液中的雄激素水平保持正常，流向盆腔器官的血液正常，新陈代谢加速。
吃什么来长阴茎：
- 核桃. 你可以吃所有的坚果，但核桃特别有用。它们对泌尿生殖系统的功能有积极作用，消除和预防前列腺炎症。血液循环加快，这对阴茎的大小和功能产生积极影响。
- B族维生素. 没有必要使用合成替代品。最好的选择是新鲜的水果和蔬菜。蔬菜和干果中含有足量的维生素和矿物质。
- 蛋白质餐. 别忘了多吃白肉和红肉。在日常饮食中应包括动物源性菜肴。鸡肉、鸡蛋、牛肉、兔肉、鱼、豆类和其他产品中含有大量蛋白质。
这不是全部清单，您可以添加凉茶、肝脏和其他内脏、谷物。效力受使用海鲜的影响很大，海鲜是天然的壮阳药。然而，监测男孩的正常体重和身高很重要。肥胖会减缓生殖器的生长。
减少消费或完全避免从以下菜肴中受益：
- 糖果，富含碳水化合物的甜糕点；
- 有酒精的饮品;
- 脂肪食物、快餐和快餐。
香肠、熏肉和油炸食品也会减缓新陈代谢过程。太咸的食物会使组织中的血液循环过程恶化，从而导致雄激素缺乏。
蛋黄酱、番茄酱、多脂酱汁、多脂乳制品也对阴茎生长和睾酮合成有负面影响。啤酒会增加男性血液中的雌激素水平，从而对效力产生负面影响。糖、甜碳酸饮料不仅会破坏消化过程，还会阻止阴茎的生长。
生活方式
为了不知道女生的下场，日后吹嘘自己的大码，值得观察一定的生活方式。小而简单的规则将有助于加速身体发育。
青少年生活方式提示：
- 忘记急救箱. 应尽量减少药物和合成添加剂的使用。生病时推迟服药。但如果患者有慢性病史，建议遵医嘱。
- 追踪 KBJU 的水平（卡路里、蛋白质、脂肪、碳水化合物）。肥胖会减缓年轻有机体的生长过程。吃甜面包不是障碍，但经常饮食失调会影响男性的健康。
- 改掉坏习惯. 对吸烟说不。香烟和尼古丁使勃起功能障碍的可能性增加 51%。在伊朗进行的一项研究表明，25% 的前吸烟者在戒掉一个坏习惯一年后注意到床头的改善。
- 休息. 不要一天 24 小时都在学校或工作中。焦虑程度的增加会引发阳痿。
- 每天睡7-8小时. 小时数减少会减慢新陈代谢并引发精神障碍。为了生活如火如荼，男人的大小不减少，值得多睡觉。健康的睡眠会增加血液中的睾酮水平。
- 小心病毒. 口腔内有大量细菌堆积。如果您不遵守牙齿卫生，免疫系统会被削弱。定期使用线和糊剂（每天两次）有助于保持身体健康。
- 做运动. 体育锻炼对血液循环和血液中性激素水平也有积极影响。但不要过度。使用有害的类固醇制剂会引起性功能障碍。
- 忠于你的女朋友. 该建议将有助于预防感染性传播疾病。此外，保真度有助于维持正常的心理状态。
放弃久坐不动的生活方式也是值得的。据统计，上班族更容易患勃起功能障碍。多走户外。正确的生活方式将帮助年轻人不面对令人不快的疾病。
什么时候去看男科医生
如果男孩的生殖器发育不够快，您应该与男科医生预约。建议每年去看医生，以监测正常的生长速度。
如果男孩的阴茎很小，可能会怀疑包茎（包皮变窄）、隐睾或龟头未张开。
此外，如果父母不好意思指出私密卫生的规则，男科医生会告诉青少年如何正确护理生殖器和包皮。